Welche Apps für Schwangere gibt es und welche ist wirklich die beste Schwangerschafts-App? Wir haben viele digitale Anwendungen für dich ausprobiert. Das hier sind unsere absoluten Favoriten.
1. babelli Schwangerschafts-App
Begleitet dich mit Infos, Tipps und Erinnerungen von der 1. SSW bis zum 1. Geburtstag.
Du suchst nach einer App, die dich über die Entwicklungen in deinem Babybauch informiert, die dich an wichtige Termine erinnert, dir mit praktischen Checklisten das Leben erleichtert und dir auch sonst noch etliche Gimmicks rund um deine Schwangerschaft bietet? Dann legen wir dir unsere kostenlose babelli Schwangerschafts-App wärmstens ans Herz.
Sie begleitet dich Woche für Woche durch die Schwangerschaft mit hebammengeprüften Infos zur Baby-Entwicklung und deinen körperlichen Veränderungen. Dazu gibt es täglich passende Artikel zu möglichen Symptomen oder anstehenden Untersuchungen sowie Tipps für Behördengänge und die Vorbereitungen auf das Baby.
Und nach der Geburt? Bleiben wir an deiner Seite! Unsere App begleitet dich auch durch das spannende erste Jahr mit pädagogisch geprüften Artikeln passend zum Lebensalter deines kleinen Schatzes.
Mit der babelli Schwangerschafts-App hast du außerdem bequemen Zugriff auf die über 200 Folgen unseres Podcasts sowie auf unsere Kurse, unter anderem zu den Themen Schwangerschaft, Geburt, Stillen, Erste Hilfe am Baby und Elterngeld.
Hier noch einmal alle Features der babelli App auf einen Blick:
- wöchentliche Informationen zur Entwicklung deines Babys mit 3D Animation
- täglich hebammengeprüfte Artikel zu deiner Schwangerschaft
- monatliche Updates zur Entwicklung deines Babys im 1. Lebensjahr
- Erinnerung an wichtige Termine in der Schwangerschaft
- Checklisten für vor und nach der Geburt
- persönliches Schwangerschaftstagebuch
- Babynamen-Generator und Namenlisten
- Synchronisation der Inhalte mit deinem Partner
- Podcast & Videos zur Schwangerschaft und dem Elternsein
- Kosten: kostenlos – keine Abo, keine versteckten Kosten!
Übrigens: Alle babelli Artikel sind fachlich geprüft von Hebammen, Pädagoginnen, Ärzten und Ärztinnen. Für unsere Inhalte wurden wir bereits zwei Mal ausgezeichnet: mit dem Deutschen Gesundheits-Award 2024 (1. Platz in der Kategorie „Schwangerschaft – Portale & Apps“) und dem Deutschen Exzellenz-Preis 2024 (Kategorie „HealthTech & Gesundheit“). Du kannst den Inhalten der babelli-App also maximal vertrauen.
📲 Download der babelli App: iOS / Android
2. MIMBA Ernährung für Schwangere
Unterstützt dich dabei, in der Schwangerschaft gesund und abwechslungsreich zu essen.
Die gesunde Ernährung bekommt in der Schwangerschaft noch einmal einen ganz anderen Stellenwert, denn alles, was du isst, bekommt auch dein Baby. Da lohnt es sich, die eigene Ernährung einmal genauer unter die Lupe zu nehmen: Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft wirklich an? Was darf ich essen, worauf sollte ich verzichten?
Die Schwangerschafts-App MIMBA beantwortet dir alle diese Fragen. Was wir besonders praktisch finden: Die Lebensmittelliste mit Ampelsystem und die Rezeptsammlung, die Rücksicht nimmt auf etwaige Besonderheiten, wie einen Schwangerschaftsdiabetes, Mangelzuständen oder Unverträglichkeiten.
Die Features im Überblick:
- Infos über wichtige Vitamine und Nährstoffe in der Schwangerschaft
- 600+ Lebensmittel mit Ampelsystem
- große Rezeptesammlung
- Infos und Tipps zur Ernährung bei Besonderheiten (Schwangerschaftsbeschwerden, Vegetarier und Veganer, Unverträglichkeiten, Erkrankungen)
- Kosten: kostenlos (Erweiterung auf MIMBA Plus ab 0,83 Euro/Monat)
📲 Download der MIMBA App: iOS / Android
3. mamly – Schwangerschaft & Mama
Achtsame Begleitung durch die Schwangerschaft und die ersten Monate mit Baby
Nicht nur dein Körper ist in der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt gefordert, sondern auch dein Geist. Die mamly App nimmt neben der physischen Gesundheit konkret das psychische Wohlbefinden von werdenden und frisch gebackenen Müttern in den Fokus.
Hier lernst du mithilfe von Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yogasessions, Stress und Ängste abzubauen und dich gezielt zu entspannen. Praktisch: Alle Audio- und Videoinhalte der App sind relativ kurz gehalten, sodass du die Übungen jederzeit zwischendurch durchführen kannst, ohne dafür große Zeitblöcke in deinem Alltag einplanen zu müssen. Bei Bedarf kannst du über die Schwangerschafts-App in direkten Kontakt mit den Coaches und Psychologinnen und Psychologen treten.
Die Features im Überblick:
- Achtsamkeitstraining für Einsteiger
- 12 aufeinander aufbauende Module mit Wissensinhalten und praktischen Anleitungen
- Achtsamkeitsübungen, Mediationen, pre- und postnatale Yogasessions
- Video- und Audio-Inhalte
- bei Bedarf individuelle Coachings
- entwickelt von Psychologen, Hebammen und Gynäkologen
- Kosten: 44,99 Euro/Monat oder 120 Euro einmalig (einige Krankenkassen übernehmen die Kosten!)
📲 Download der mamly App: iOS / Android
4. Schwangerschaftsyoga
Fit und entspannt bleiben durch angeleitete, schwangerschaftstaugliche Yogasessions.
Die beliebte Yoga-App Down Dog hat auch einen Ableger für die schwangeren Yogis entwickelt. Hier erwarten dich spezielle, auf die einzelnen Trimester abgestimmte Yogaübungen. Schwerpunkte sind etwa ein starker unterer Rücken und Beckenboden und ein beweglicher Oberkörper. Außerdem soll gezielt bestimmten Beschwerden entgegengewirkt werden, wie etwa Wadenkrämpfen.
Die Einheiten sollen anfängerfreundlich sein und es wird stets eine Modifikation vorgeschlagen, sollte eine Übung doch als zu anspruchsvoll empfunden werden. Außerdem kannst du deine Fortschritte tracken.
Die Features im Überblick:
- schwangerschaftsspezifische Yogasessions
- bei Bedarf mit gezielten Schwerpunkten
- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- mit Trainingserinnerung und Fortschrittstracker
- diverse Personalisierungsoptionen, wie Häufigkeit und Dauer der Sessions oder Musik
- Kosten: kostenloser Testzeitraum, verschiedene Abomodelle ab 4,58 Euro/Monat
📲 Download der Schwangerschaftsyoga App: iOS / Android
5. Totsie
Einfache und kreative Bildbearbeitung für deine Meilensteinfotos
Wenn du Lust auf schöne Meilensteinfotos von deinem wachsenden Babybauch hast oder aber auf süßen Fotocollagen von deinem Baby (und wer hat das nicht?), dann empfehlen wir dir eine der vielen Bildbearbeitungsapps, die darauf spezialisiert sind. Totsie zum Beispiel. Hier findest du viele Vorlagen, die deine Babybauchfotos kreativ aufwerten, zum Beispiel mit der jeweiligen SSW oder lustigen Obst- und Gemüse-Vergleichen. Später kannst du deine Babyfotos mit witzigen Sprüchen oder Alters- und Gewichtsangaben schmücken.
Totsie ist nur für iOS verfügbar. Für Android-Nutzer gibt es aber vergleichbare Apps, zum Beispiel BabyStory: Schwangerschaft oder Baby Pics.
Die Features im Überblick:
- digitale Sticker und individuelle Texte für eigene Fotos
- Erstellung von Collagen
- lustige Filter
- Option, die Fotos anschließend auf Social Media, per SMS oder E-Mail zu teilen
- Kosten: kostenloser Testzeitraum, danach verschiedene Abomodelle ab ca. 3 Euro / Monat
📲 Download der Totsi App: iOS
6. Die Friedliche Geburt
Positive Geburtsvorbereitung durch Selbsthypnose
Weil sie allen Frauen ein selbstbestimmtes, positives Geburtserlebnis wünscht, entwickelte dreifach-Mama und Mentaltrainerin Kristin Graf eine eigene Methode zur Geburtsvorbereitung: Die Friedliche Geburt. Mithilfe von Selbsthypnose sollen Schwangere Angst und Anspannung vor der Geburt überwinden und stattdessen Zuversicht für die Entbindung gewinnen. Ihre Technik ist wissenschaftlich fundiert und für jeden erlernbar.
In ihrer App stellt Kristin Graf kostenlos zwei beruhigende Beispiel-Meditationen vor, die dich positiv auf die Geburt einstimmen sollen. Außerdem erhältst du über die Anwendung Zugriff auf ihren Podcast und – wenn du einen Kurs buchst – auf alle Kursinhalte, wie Videos und Audio-Hypnosen. Zudem kannst du als Kursteilnehmerin an regelmäßigen Live-Fragestunden teilnehmen.
Die Features im Überblick:
- 2 geburtsvorbereitende Meditationen in voller Länge
- Zugriff auf alle Podcastfolgen
- Abruf aller gebuchten Kursinhalte (auch offline)
- Teilnahme an Live-Fragestunden
- Tracking der Übungen
- Kosten: kostenlos, verschiedene Abomodelle für den Online-Kurs (insgesamt 369 bis 390 Euro)
📲 Download der Die Friedliche Geburt App: iOS / Android
7. Wehen – Wehenzähler 9m
Einfache Wehenaufzeichnung per Knopfdruck
Kurz vor dem errechneten Entbindungstermin werden viele Frauen nervös. War das eine Wehe? Und jetzt schon wieder? Wann war die erste Kontraktion nochmal? Und wie lange dauerte sie? Wie viele waren es jetzt schon? Und wann muss ich in die Klinik oder ins Geburtshaus fahren?
Der Wehenzähler erleichtert dir das Mitzählen und gibt Tipps, wann es Zeit wird, die Kliniktasche zu schultern und sich auf den Weg zu machen. Wenn eine Wehe beginnt, drückst du einfach einen Button, endet sie, drückst du erneut. So trackst du die einzelnen Kontraktionen und behältst Häufigkeit, Dauer und Abstand der Wehen stets im Blick. So einfach, so genial.
Die Features im Überblick:
- einfaches Tracking der Wehen per Knopfdruck
- übersichtliche Aufzeichnung der Kontraktionen
- misst Häufigkeit, Länge und Abstand der Wehen
- gibt dir Hinweise, wann es Zeit wird, ins Krankenhaus zu fahren (Tipp: hier bitte auch auf das Bauchgefühl hören und im Zweifel die Hebamme kontaktieren)
- Kosten: kostenlos
📲 Download der Wehen – Wehenzähler 9m App: iOS / Android
8. CharliesNames
Mit KI den schönsten Vornamen für dein Baby finden
CharliesNames oder auch Babynamen/Vornamen 2024, hilft dir dabei, den perfekten Vornamen für dein Baby zu finden. In der App sind über 15.000 Vornamen hinterlegt, die du nach Belieben filtern kannst: nach Geschlecht, Anfangs- oder Endbuchstaben oder Länge des Namens. Außerdem kannst du dir die beliebtesten Vornamen verschiedener Länder anzeigen lassen und die Bedeutung der einzelnen Namen erfahren. Die vorgeschlagenen Namen kannst du per Fingerwisch als “nein”, “ja” oder “Favorit” markieren.
Unsere Lieblingsfunktion: Das Babynamen-Matching mit dem Partner. So können beide Elternteile ihre Lieblingsnamen auf Listen vermerken und vergleichen, ob es Übereinstimmungen gibt.
Die Features im Überblick:
- 15.000 Vornamen in der Datenbank
- Filterfunktion nach Geschlecht, Anfangs- und Endbuchstaben und Namenslänge
- Auswahl per Fingerwisch
- einfaches und schnelles Anlegen von Favoriten-Listen
- Favoriten-Vergleich mit dem Partner
- Infos über die Bedeutung der Namen
- Anzeige von Top-Namen aus verschiedenen Ländern
- Kosten: kostenlos, Premiumversion (ohne Werbung und mit mehr Filtermöglichkeiten): ab 0,99 Euro
📲 Download der Babynamen/Vornamen 2024 App: iOS / Android
Welche Schwangerschafts-Apps nutzt du? Hast du noch einen Geheimtipp? Dann schreib ihn uns gern in die Kommentare!