Tandemstillen – alles über das Stillen von Baby UND Kleinkind

Durch die Geburt eines Geschwisterkindes entstehen viele Fragen für stillende Mütter: Reicht die Milch auch für Tandemstillen? Was sind Nachteile? Wie gelingt der Alltag, gibt es Erfahrungen? In diesem Artikel erhältst du eine umfassende Übersicht mit praxisnahen Tipps, wissenschaftlichen Erkenntnissen und Empfehlungen.

Was ist Tandemstillen genau?

Beim Stillen im Tandem (auch Tandem Nursing genannt) werden zwei unterschiedlich alte Geschwisterkinder gleichzeitig oder im gleichen Zeitraum gestillt.

Dabei ist wichtig:

In diesem Artikel geht es nur um Kinder verschiedenen Alters. Wie Zwillinge zu stillen am besten klappt, findest du hier.

Warum Tandemstillen? Vorteile & Chancen

Wenn du noch überlegst, ob Tandemstillen mit Baby und Kleinkind das richtige für euch ist, schau dir gern erstmal die Vorteile an. Zu den Nachteilen kommen wir danach:

1. Bindung & Nähe

Gerade für das ältere Kind kann das Weiterstillen eine Quelle von Trost, Sicherheit und Nähe sein. Solange es sich für dich gut anfühlt, kann Tandemstillen auch dir als Mutter guttun.

2. Immunologische Faktoren & Nährstoffe

Eine Studie zur Zusammensetzung von Muttermilch bei Tandemstillenden zeigte: Fett- und Eiweißwerte waren höher als nach dem Abstillen des älteren Kindes, ebenso immunologisch wirksame Stoffe wie Lactoferrin, Lysozym und Vitamin C, während Kohlenhydrate stabil blieben. Das spricht dafür, dass die Milch sich an den Bedarf beider Kinder anpassen kann.

3. Unterstützung der Milchbildung

Häufiges Anlegen (von beiden Kindern) kann die Milchbildung weiterhin stimulieren und helfen, Milchmengen aufrechtzuerhalten.

Erfahrungen mit Tandemstillen

Auf Instagram teilt die österreichische Stillberaterin und Kursleiterin Rüya Kaya auch ihre eigenen Erfahrungen mit Tandemstillen, beispielsweise in dieser Danksagung an die Brust anlässlich der Weltstillwoche:

Welche Nachteile hat Tandemstillen?

Wenn du dich nun fragst, ob es auch Nachteile gibt: Ja, die gibt es und es kommt sehr auf deine körperliche und mentale Verfassung und dein Unterstützungsnetzwerk an, ob Tandemstillen von unterschiedlich alten Kindern auch für euch geeignet ist.

1. Milchmenge und Priorisierung

Es wird empfohlen, das Baby immer zuerst anzulegen, damit es stets gut versorgt ist. Ist die Phase des Kennenlernens vorüber und hat sich die Milch wieder in reife Milch gewandelt, stellen Milchmenge und -qualität in der Regel kein Problem mehr dar. Allerdings sollte das kleinere Kind dennoch Vorrang haben. Nicht immer läuft das reibungslos.

2. Körperliches und mentales Befinden

Der Extra-Aufwand kann körperlich und emotional belastend sein, muss aber nicht. Manche Mütter berichten von Müdigkeit, Erschöpfung, Rücken- oder Nackenbeschwerden, besonders, wenn beide Kinder gleichzeitig gestillt werden. Wenn dir Stillen Freude macht und du dich körperlich und mental fit fühlst, ist es leichter als mit innerem Widerstand. 

Unser Tipp: Achte nun besonders auf deine Nährstoffversorgung und deine eigenen Bedürfnisse. Wenn es dir zu viel ist, ist es zu viel, und das ist okay! Auch ohne im Tandem zu stillen und selbst ohne zu stillen, bist du eine gute Mutter.

Und ebenfalls wichtig:

„Es ist ein Prozess … und ihr müsst nicht alles alleine machen. Sich Hilfe zu holen, ist ein Zeichen von Stärke.“

Zitat von Hebamme Emely Hoppe aus dem babelli Podcast vom 24. Juni 2024

3. Soziale Aspekte

Der unterschiedliche Wissensstand bei medizinischem Personal und Vorurteile in der Gesellschaft können zu Verunsicherung der tandemstillenden Mutter und zu Fehlinformationen führen. Es kann sinnvoll sein, dich so früh wie möglich an eine ausgebildete Stillberaterin zu wenden, da nicht alle Hebammen Fachfrauen auf dem Gebiet des Tandemstillens sind. Es wird einfach sehr selten praktiziert.

Podcast zum Tandemstillen mit Hebamme Emely

Wie funktioniert Tandemstillen?

Tandemstillen kann durchaus gut funktionieren, wenn du ein paar Dinge beachtest: 

✅ Priorität für das Baby

Gerade in den ersten Tagen (Kolostrum!), Wochen und Monaten sollte das Neugeborene immer zuerst dran sein. Danach kann das ältere Kind stillen, je nach Bedarf. Es spricht auch nichts dagegen, eine Weile auszusetzen und bei Bedarf wieder mit dem Tandemstillen anzufangen.

✅ Passende Stillpositionen

Wichtig hier:

• Abwechselndes Anlegen: erst das Baby, dann das ältere Kind.
• Parallel-Anlegen: beide Kinder gleichzeitig (z. B. halb liegend oder sitzend).
• Zeitlich entfernt anlegen: beispielsweise das Baby bei Bedarf und das Größere zum Einschlafen
• Achte darauf, dass beide Kinder gut angelegt sind und vor allem das Kleine ausreichend Milch bekommt.

✅ Grenzen setzen

Manche Mütter definieren bestimmte Zeiten oder Orte, an denen das ältere Kind stillen darf. Wichtig ist, dass du dir selbst vertraust und erkennst, wann es dir zu viel wird. DU gibst den Rahmen vor.

✅ Ernährung & Ruhe

Da der Energiebedarf durch Tandemstillen steigt, ist eine ausgewogene Ernährung und angemessene Flüssigkeitszufuhr essenziell. Auch Ruhepausen und Unterstützung im Alltag sind wichtig.

✅ Unterstützung suchen

Stillberaterinnen, Baby-/Stillgruppen (auch online) und Stillcafés sowie Netzwerke wie La Leche Liga (LLL) können hilfreiche Beratung und emotionalen Rückhalt bieten.

Von der Schwangerschaft zum Tandemstillen

Bist du bereits schwanger, können sich Geschmack und Textur deiner Muttermilch verändern, was deinem Kind möglicherweise missfällt. Denn die Milch wandelt sich von der reifen Milch zurück zur besonders gehaltvollen Vormilch, die Hormone machen es möglich. Wenn dein Stillkind jetzt beim Trinken an der Brust vermehrt quengelt, weißt du, warum.

Viele schwangere Frauen berichten zudem, dass das Stillen vorübergehend unangenehmer wird, weil die Brüste empfindlich sind. Manche müssen sich nun sehr überwinden, um ihr Kind weiterzustillen, und einige stillen deshalb ab. Auch das ist okay und nicht vorhersehbar. Höre am besten auf dein Bauchgefühl!

Schön: Kleine Studien wie diese zeigen in einer unauffälligen Schwangerschaft kein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten oder Frühgeburten durch das begleitende Stillen. Abstillen musst du also erst einmal nicht und kannst es ganz entspannt auf dich zukommen lassen.

Für wen ist Tandemstillen geeignet – und wann besser nicht?

Geeignet, wenn:

• du als Mutter fit und dein Kind gesund ist
• du mit den extra Anforderungen gut umgehen kannst
• du Unterstützung hast und flexibel bleiben kannst

Mögliche Einschränkungen / Gegenanzeigen:

• Risikoschwangerschaft, Frühgeburt
• Erkrankungen, die das Stillen erschweren
• bei Stillproblemen
• wenn das ältere Kind massiv stört oder erst durchs Tandemstillen Konflikte entstehen

FAQ – häufige Fragen zum Tandemstillen

Fazit

Tandemstillen ist EIN Weg für Mütter, um auch Geschwister nach der Geburt des jüngeren Kindes weiterhin liebevoll zu versorgen. Für manche ist es eine bereichernde Erfahrung, für andere eher eine Herausforderung. Ob es für euch passt, wird sich zeigen. Wenn dir die Vorstellung vom Tandemstillen gut erscheint, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert!

Und egal, wie es kommt: Du darfst voller Vertrauen in dich selbst sein und wirst es genau richtig für euch entscheiden.

Quellen

✔ Inhaltlich geprüft am 27.11.2025
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