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11. SSW (Schwangerschaftswoche)

11. SSW (Schwangerschaftswoche): Alle Infos, Größe & Entwicklung

Inhaltlich geprüft von Mediziner Dr. Dominik Panosch.

In der 11. SSW heißt es Aufatmen. Die Schwangerschaftsbeschwerden lassen oft nach, das Risiko für eine Fehlgeburt nimmt immer weiter ab und bei der Entwicklung deines Babys gibt es in der 11. Schwangerschaftswoche tolle Neuigkeiten.

Das Wichtigste in Woche 11

Beschreibung
SpannendIn der 11. SSW entwickeln sich die Sinnesorgane deines Babys und schon bald kann es das Fruchtwasser schmecken.
So sieht dein Baby aus
  • Größe: etwa 4 cm
  • Gewicht: 8 g (Quelle)
Dein Baby ist in der 11. Schwangerschaftswoche so groß wie eine Tomate. Es beginnt, Purzelbäume zu schlagen und trainiert kräftig seine Muskulatur. Die Haut wird dicker und bildet bald einen zarten Flaum.
Du und dein BabybauchSchwindel und Kreislauf sind keine Seltenheit, aber bei den meisten Frauen lässt endlich die Übelkeit nach. In der 11. SSW merkst du, dass dein Babybäuchlein wächst und auch auf der Waage macht sich deine Schwangerschaft bemerkbar.
Unser Hebammen-TippRegelmäßige Kneipp-Anwendungen wie Warm-Kalt-Wechselduschen oder ein Besuch im Barfußpark können den Kreislauf anregen und das Schwindelgefühl lindern.
Deine aktuelle WocheDie 11. SSW geht von SSW 10+0 bis 10+6. Du bist im 3. Monat und im 1. Trimester.
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Bilder zur 11. Schwangerschaftswoche

Im Ultraschallbild ist in der 11. SSW sehr gut zu erkennen, dass der kleine Körper deines Babys sich immer mehr streckt und seine Gliedmaßen weiter wachsen. Das Gesicht entwickelt zunehmend seine individuelle Form.

Dein Baby in der 11. SSW

Babys Wachstum: Hallo, kleine Cherrytomate

In der vorigen Schwangerschaftswoche hatte dein Baby eine Größe von etwa 2,8 cm und es wog ungefähr 4 g. Die Steiß-Scheitel-Länge (SSL) beträgt in der 11. SSW bereits circa 4 cm und es wiegt etwa 8 g. Dein Baby ist also inzwischen deutlich gewachsen und hat sein Gewicht verdoppelt.

Das Babygesicht wird sichtbar

Der Kopf deines Babys hat sich weiter aufgerichtet. Mund und Nase haben sich verbunden und die Zunge ist deutlich gewachsen. Die Funktionen von Nase und Mund werden weiter ausgebildet.

Die kleinen Ohren sitzen schon fast an der finalen Position am Kopf. Doch die Entwicklung der Ohren ist sehr komplex. Es wird noch eine ganze Weile dauern, bis das Gehör vollständig ausgebildet ist. Nach und nach reifen das Innenohr und das Mittelohr heran. Die Augen bekommen langsam eine Netzhaut, es dauert aber noch ein wenig, bis der Sehnerv seine Aufgabe übernimmt.

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Haut, Haare und Nägel

In der 11. SSW entstehen die ersten Follikel, die später als Grundlage für die Haarbildung dienen. An den Fingern und den Zehen bilden sich Nägel. Die bisher noch sehr dünne und fast transparente Haut deines Babys wird dicker und die Transparenz der Haut lässt nach. Im Laufe der nächsten Tage und Wochen entsteht ein zarter Flaum auf der Haut des Babys.

Entwicklung der Sinnesorgane in der 11. SSW

Bis zur 11. SSW hat dein Baby die kritische Phase der Organentwicklung gegen Ende der Frühschwangerschaft fast abgeschlossen. Das Risiko einer Fehlgeburt sinkt täglich. Nun stehen die Sinnesorgane im Vordergrund.

Die Entwicklung der Sinnesorgane ist ein besonders wichtiger Schritt und damit ist diese Schwangerschaftswoche ein weiterer Meilenstein für die Entwicklung deines Babys.

Der Mensch ist ein sinnliches Wesen, das durch Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen die Welt begreifen kann. Babys können schon im Bauch ihre Sinne nutzen. Sie können die Emotionen ihrer Mutter wahrnehmen sowie Stimmen hören und auf Berührungen reagieren. 

Langsam aber stetig bilden sich die ersten Geschmacksnerven und der Fötus beginnt damit, das Fruchtwasser zu probieren. Somit ist in der 11. SSW auch der wichtige Grundstein für den Geschmackssinn deines Babys gelegt.

Purzelbäume in der Fruchtblase

In deiner Gebärmutter befinden sich in der 11. SSW rund 60 ml Fruchtwasser. Dein Baby hat in dieser Menge Fruchtwasser ausreichend Platz, um sich richtig aktiv zu bewegen und die Muskeln zu trainieren. Dabei wird es vom Fruchtwasser geschützt.

Dein kleiner Bauchbewohner schlägt Purzelbäume. Zwar merkst du in der Frühschwangerschaft noch nichts davon, auf dem Ultraschall könntest du dein Baby aber schon hüpfen sehen.

Ab der 11. Woche zeichnen sich die Geschlechtsorgane ab

Junge oder Mädchen? Was es wird, ist bereits bei der Zeugung festgelegt. Du musst dich allerdings noch bis zum Ende des 1. Trimesters deiner Schwangerschaft gedulden.

Zwar ist der Penis in der 11. Schwangerschaftswoche schon sichtbar, doch ist er auf dem Ultraschall noch nicht zu erkennen. Die weiblichen Geschlechtsorgane sind im Körperinneren angelegt und bleiben bei der Ultraschalluntersuchung noch verbogen.

Noch bleibt das Geschlecht geheim

Selbst wenn die Ärztin schon in dieser Woche das Geschlecht deines Kindes erahnen würde, darf sie dir das Geschlecht deines Kindes noch nicht verraten. In Deutschland gibt es aus guten Gründen gesetzliche Vorgaben, dass Informationen zum Geschlecht erst nach der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche herausgegeben werden dürfen (§ 15 Abs. 1 GenDG).

Dies ist auch der Fall, wenn im Zuge der Pränataldiagnostik ein Bluttest durchgeführt und dabei das Geschlecht ermittelt wird.

Du und dein Babybauch in der 11. SSW

Nachlassende Beschwerden in der Schwangerschaft

Halleluja, das Unwohlsein und andere Beschwerden der Frühschwangerschaft lassen bei den meisten Schwangeren allmählich nach. Auch dein Körper hat sich hoffentlich inzwischen an die Hormonumstellung gewöhnt.

Zwar gibt es Schwangere, die auch nach der 11. Schwangerschaftswoche unter Übelkeit leiden. Jedoch fühlt sich die Mehrheit aller schwangeren Frauen mit dem Ende des dritten Monats deutlich besser.

Hebammen-Tipp der Woche

Durch Kneipp-Anwendungen wie Wechselduschen mit warmen und kalten Wasser, vor allem am Morgen, lässt sich der Kreislauf wunderbar in Schwung bringen. Gleichzeitig werden damit auch Krampfadern vorgebeugt.

Schwindel & Kreislaufprobleme in der 11. Woche

Obwohl am Ende des 1. Trimesters viele Beschwerden nachlassen, sind Schwindel und Kreislaufprobleme bei der werdenden Mutter keine Seltenheit.

Der Körper produziert vermehrt Blut und deshalb verändert sich der Blutdruck während der gesamten Schwangerschaft. In der 11. SSW entspannt das Hormon Progesteron die Blutgefäße, wodurch dein Blutdruck sinkt. Wenn es dir häufiger schwindelig wird, liegt es wahrscheinlich daran. Auch ein Eisenmangel ist möglich. Den wird ein Bluttest ans Licht bringen.

Achte darauf, langsam aufzustehen und vermeide schnelle, abrupte Bewegungen. Ausreichend Flüssigkeit ist momentan das Allheilmittel für deinen Körper, auch gegen das Schwindelgefühl. Hier haben wir viele Tipps für dich, wie viel und was du in der Schwangerschaft trinken solltest.

Verstärktes Schwitzen & unangenehmer Geschmack

Es kann gut sein, dass du schwitzige Hände und Füße hast und dir generell wärmer ist. Grund für das verstärkte Schwitzen ist ebenfalls die gesteigerte Blutmenge in deinem Körper.

Kälteempfindliche Schwangere freuen sich darüber, aber viele Frauen, die im Sommer schwanger sind, empfinden es eher als lästig. Wenn du stark schwitzt, können unsere Tipps bei Hitzewallungen in der Schwangerschaft hilfreich sein.

Vielleicht hast du trotz perfekter Mundhygiene auch einen andauernden, unangenehmen Geschmack im Mund. Man geht davon aus, dass dies hormonelle Ursachen hat. Leichte Kräutertees und frische Kräuter wie Pfefferminz oder Petersilie helfen, das Frischegefühl im Mund wiederherzustellen.

Dein Gewicht bis zum Ende der 11. Woche

Langsam aber sicher rundet sich der Bauch ein wenig, auch wenn du es bisher vermutlich als Einzige erkennst, weil du von dem kleinen Wunder in deinem Bauch weißt. Ab auf die hinteren Plätze mit kneifenden Hosen und zu engen BHs.

Vielleicht hast du schon ein wenig zugenommen. Bis zu 3 kg sind in der 11. SSW als Gewichtszunahme normal und unbedenklich. Noch lässt sich die Gewichtszunahme vor allem auf ein erhöhtes Blutvolumen und die wachsende Gebärmutter zurückführen. 

Aber bald wird auch das Körpergewicht deines Babys auf der Waage messbar sein und sein wachsender Körper für die erste sichtbare Wölbung an deinem Bäuchlein sorgen.

Checkliste für die 11. SSW

  • Sind in deiner Familie oder in der Familie des Papas Erbkrankheiten wie Mukoviszidose bekannt, besprecht mit dem Frauenarzt, ob im Rahmen der Pränataldiagnostik zusätzliche Untersuchungen sinnvoll sind.
  • Bei Kreislaufproblemen und Schwindel achte unbedingt darauf, langsam aufzustehen und wirklich ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Nutze die Tage, an denen es dir gut geht, zum Shoppen. Besorge dir bequeme Hosen, einen weichen BH und halte Ausschau nach etwas weiteren T-Shirts oder Pullovern.

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Häufige Fragen in der 11. SSW

Welcher Monat ist die 11. SSW?

In der 11. SSW bist du im 3. Monat schwanger. Du trägst dein Baby nun schon 9 Wochen in deinem Bauch. Die 11. Schwangerschaftswoche geht von 10+0 bis 10+6. Hast du die 11. Woche vollendet, dauert es noch 29 Wochen bis zum voraussichtlichen Geburtstermin.

Was ist eine Nackenfaltenmessung? Und wie funktioniert sie?

Die Nackenfaltenmessung (auch: Nackentransparenztest) erfolgt im Rahmen des Ersttrimesterscreenings. Das Ersttrimesterscreening wird zwischen der 10. und 14. Schwangerschaftswoche durchgeführt. Es besteht aus einer Ultraschall-Untersuchung und einem Bluttest.

Mehr zum Thema

Bei der Nackenfaltenmessung untersucht die Ärztin per Ultraschall den Nackenbereich des Kindes. Sie misst die Nackenfalte und die Länge des Nasenbeins sowie weitere Merkmale des Babys. Ist die Nackenfalte verdickt und das Nasenbein verkürzt, kann dies auf Trisomien oder einen Herzfehler hinweisen.

Die Nackenfaltenmessung ist keine reguläre Untersuchung. Sie muss als individuelle Gesundheitsleistung (IGeL) in den meisten Fällen selbst getragen werden. Die Kosten für diese pränatale Diagnostik bewegen sich um die 100 Euro.

Bluttests können invasive Methoden ersetzen: Stellt dein Arzt bei dieser Untersuchung Auffälligkeiten fest, kann mit einem Bluttest wie dem Harmony Test untersucht werden, ob eine hohe Wahrscheinlichkeit für eine Trisomie vorliegt. Bluttests gehören zur nicht-invasiven Pränataldiagnostik und können invasive Methoden wie die Fruchtwasseruntersuchung ersetzen.

Wie kann ich Schwangerschaftsstreifen vorbeugen?

Es hängt von deinem Bindegewebe ab, ob du Schwangerschaftsstreifen bekommst. Du hast leider kaum Einfluss darauf, denn es wird vererbt. Du kannst deine Haut aber zumindest dabei unterstützen, elastisch und dehnbar zu werden. Durch tägliches Eincremen mit reichhaltigen Pflegecremes und Ölen und durch regelmäßige Zupfmassagen wird deine Haut geschmeidig.

Blutungen nach dem Sex: Muss ich zum Arzt?

Nach dem Sex kann es zu sogenannten Kontaktblutungen kommen, ähnlich wie bei einer vaginalen Untersuchung. Das Blut stammt vom gut durchbluteten Muttermund. Leichte Blutungen nach dem Sex sind in der Regel harmlos und klingen schnell wieder ab.

Aber: Wenn die Blutungen länger anhalten, besonders stark sind oder von Schmerzen begleitet werden, solltest du sicherheitshalber einen Arzt aufsuchen!

Zu viel oder zu wenig Fruchtwasser: Was kann passieren?

Dein Frauenarzt kann erkennen, ob du zu viel oder zu wenig Fruchtwasser hast. Beides kann auf Störungen hinweisen.

Zu wenig Fruchtwasser (Fachbegriff: Oligohydramnion) kann ein Hinweis auf folgende Komplikationen sein:

  • Organische Erkrankung des Kindes (etwa eine eingeschränkte Tätigkeit der Nieren)
  • Mangelversorgung durch die Plazenta
  • Infektion innerhalb der Gebärmutter
  • Riss in der Fruchtblase
  • Vorzeitiger Blasensprung.

Bei zu wenig Fruchtwasser wächst der Fötus möglicherweise langsamer. Er wird zusammengedrückt und es kann zu Missbildungen etwa der Extremitäten kommen. Ist eine Mangelversorgung durch die Plazenta für die verringerte Fruchtwassermenge verantwortlich, kann dies im schlimmsten Fall zum Kindstod führen.

Keine Sorge, deine Ärztin wird die nötige Therapie in die Wege leiten. Häufig reicht es, wenn du eine Infusion mit einer dem Fruchtwasser ähnlichen Lösung in die Fruchtblase erhältst.

Zu viel Fruchtwasser (Fachbegriff: Polyhydramnion) kann auf folgende Komplikationen hinweisen:

Durch zu viel Fruchtwasser erhöht sich die Spannung. Das könnte zu vorzeitigen Wehen und/oder einem vorzeitigen Blasensprung führen. Deine Ärztin wird abwägen, ob eine Fruchtwasserdrainage sinnvoll ist.

Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel “Alles, was du zum Fruchtwasser wissen musst”.

Hast du weitere Fragen oder Hinweise zur 11. SSW? Dann schreib uns einen Kommentar!

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Quellen

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